Odkryj nasz tropikalny koktajl z dodatkiem spiruliny, jednego z superfood. Idealny mix smaków i składników odżywczych, który doda energii i poprawi Twoje samopoczucie! A do tego wygląda nieziemsko...smerfetkowo :) !

[h2]Czym jest spirulina?[/h2]

[quote]Spirulina to bogata w składniki odżywcze alga, ceniona za wysoką zawartość białka, witamin i minerałów. Posiada właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, może wspierać zdrowie serca i układu odpornościowego, a także poprawiać jakość snu. Jest dostępna w formie proszku, tabletek lub płatków. Ze względu na swoje właściwości prozdrowotne jest uznawana za #superfood.[/quote]

[h2]Składniki Smerfetkowego koktajlu ze spiruliną[/h2]

[list]
[li] pół szklanki jogurtu greckiego[/li]
[li]1 szklanka soku ananasowego[/li]
[li]1 szklanka papai, pokrojonej w kostkę[/li]
[li] pół szklanki mango, pokrojonego w kostkę[/li]
[li]1 łyżeczka proszku spiruliny[/li]
[/list]

[h2]Jak przygotować Smerfetkowy koktajl ze spiruliną?[/h2]


[olist]
[li]W blenderze umieszczamy jogurt.[/li]
[li]Dodajemy sok ananasowy.[/li]
[li]Wsypujemy pokrojoną w kostkę papaję i mango (mogą być zamrożone, wtedy koktajl będzie bardziej orzeźwiający i idealny na letnie upały).[/li]
[li]Wsypujemy łyżeczkę proszku spiruliny.[/li]
[li]Mieszamy wszystkie składniki w blenderze, aż do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.[/li]
[/olist]
[ad-block gpt-id="div-gpt-ad-1703763460318-0" unit-name="Artykul_belka_1" defined-sizes="W1szMDAsMjUwXSxbMzM2LDI4MF0sWzcyOCw5MF0sWzc1MCwzMDBdLFs5NzAsMjUwXV0="][/ad-block]

Smerfetkowy koktajl ze spiruliną

Czym jest spirulina?
„Spirulina to bogata w składniki odżywcze alga, ceniona za wysoką zawartość białka, witamin i minerałów. Posiada właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, może wspierać zdrowie serca i układu odpornościowego, a także poprawiać jakość snu. Jest dostępna w formie proszku, tabletek lub płatków. Ze względu na swoje właściwości prozdrowotne jest uznawana za #superfood.”

Składniki Smerfetkowego koktajlu ze spiruliną

 pół szklanki jogurtu greckiego
1 szklanka soku ananasowego
1 szklanka papai, pokrojonej w kostkę
 pół szklanki mango, pokrojonego w kostkę
1 łyżeczka proszku spiruliny

Jak przygotować Smerfetkowy koktajl ze spiruliną?


W blenderze umieszczamy jogurt.
Dodajemy sok ananasowy.
Wsypujemy pokrojoną w kostkę papaję i mango (mogą być zamrożone, wtedy koktajl będzie bardziej orzeźwiający i idealny na letnie upały).
Wsypujemy łyżeczkę proszku spiruliny.
Mieszamy wszystkie składniki w blenderze, aż do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.



Czy poszukujesz sposobu na zdrowe i pyszne rozpoczęcie dnia? Zapraszam - sprawdź mój przepis na zielone smoothie ze szpinakiem, bananem i awokado. Idealny wybór, który zapewni Ci zdrowy start. Mnóstwo witamin i składników odżywczych, te smoothie nie tylko smakują świetnie, ale również dodadzą Ci pozytywnej energii na cały dzień.

Zielony Start - szpinakowy-bananowy koktajl witaminowy

Przepisy na idealne drinki do grilla i na majówkę. Dopasuj napoje do dań i zaskocz gości niezwykłymi koktajlami! Czy szukasz idealnych przepisów na drinki, które umilą Twoje grillowanie? W tym przewodniku znajdziesz najlepsze koktajle dopasowane do grillowanych dań, od klasycznego Mojito po elegancki Aperol Spritz lub kultowy Hurricane. Dowiedz się, jak przygotować i podawać orzeźwiające drinki, które zachwycą Twoich gości. Spraw, aby Twój grill był niezapomnianym wydarzeniem!

Drinki idealne do grilla, propozycje drinków na majowy grill

Odkryj smak Dzikiego Zachodu z Roy Rogers – kultowym drinkiem bez alkoholu na bazie coli i grenadyny. Ten wyjątkowy mocktail, inspirowany legendarnym kowbojem Royem Rogersem, łączy w sobie intensywność coli i słodycz grenadyny, tworząc orzeźwiające połączenie idealne dla każdego. Dodatek soczystej wiśni maraschino i świeżej cytryny dodaje drinkowi wyjątkowego charakteru. Spróbuj, jak łatwo możesz przenieść się na Dziki Zachód, nie wychodząc z domu.

Przepis na mocktail Roy Rogers, klasyk westernu z colą

Przedstawiamy przepis na French Martini, czyli klasyczny drink, który łączy w sobie głębię likieru Chambord, goryczkę i moc wódki oraz świeżość soku ananasowego. Ten drink to nie tylko orzeźwienie, ale i elegancja w każdym łyku. Klasyczny, ale także mocno owocowy - idealny zarówno na letnie spotkania z przyjaciółmi, jak i oficjalne imprezy czy też cocktail party. Zostań mistrzem barmańskiej sztuki w swoim domu, odkrywając, jak przyrządzić ten ikoniczny drink.

Przepis na drink French Martini: Klasyk z likierem Chambord

Prosty przepis na stworzenia doskonałego Mojito w zaciszu własnego domu. Orzeźwiające połączenie świeżej mięty i soczystej limonki z delikatnym rumem. Najlepiej smakuje w ciepłe, letnie wieczory. Krok po kroku, pokażę Ci, jak łatwo przygotować ten klasyczny, kubański koktajl, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Spróbuj i zaskocz swoich gości idealnym Mojito, pełnym karaibskiego słońca i radosnego nastroju.

Przepis na Mojito: Idealny Drink na Letnie Wieczory

Odkryj nasz tropikalny koktajl z dodatkiem spiruliny, jednego z superfood.

spirulina-koktajl

Odkryj przepis na Letni Zachód Słońca - warstwowy drink z rumem, który zachwyci Twoich gości smakiem i wyglądem. Szukasz idealnego orzeźwienia na letnie dni? Wypróbuj przepis na Letni Zachód Słońca – orzeźwiający warstwowy drink, idealny na letnie spotkania. Połączenie rumu, soku z limonki, pomarańczy i granatu tworzy wyjątkowy koktajl, który przeniesie Cię na plażę o zachodzie słońca. Dowiedz się, jak przygotować ten letni hit i zaskocz swoich gości!

Warstwowy letni drink: Przepis na Letni Zachód Słońca

Odkryj 3 niezawodne sposoby picia whisky idealne dla każdego miłośnika whisky i nie tylko: czysta, z lodem, a może z dodatkami? Poznaj sztukę picia whisky w różnych stylach: od klasycznego neat, przez delikatne z wodą, chłodne on the rocks, aż po mieszanki z colą lub Sprite'em. Czy jesteś gotów na odkrywanie nowych smaków i aromatów whisky? Dowiedz się, jak cieszyć się tym szlachetnym trunkiem na każdą okazję!

Jak pić whisky? 3 niezawodne sposoby dla każdego

Odkryj sekret leśnych skarbów z naszym przepisem na domową nalewkę z pędów sosny - złoty skarb prosto z lasu. Ten naturalny eliksir, bogaty w witaminę C i znany z właściwości przeciwzapalnych oraz antyoksydacyjnych, to idealny sposób na wzmocnienie odporności i poprawę samopoczucia. W prostych krokach pokażemy, jak możesz przygotować ten aromatyczny trunek w zaciszu własnego domu, ciesząc się jego relaksującymi i odkażającymi właściwościami. Zacznij swoją przygodę z domowymi nalewkami już dziś!

Przepis na nalewkę z pędów sosny – eliksir prosto z lasu

Poznaj rodzaje szklanek i kieliszków do drinków, odkryj jak wybór szkła wpływa na smak Twojego drinka i dowiedz się jakie szkła warto kupić na start. Odkryj sekrety idealnego serwowania drinków z naszym przewodnikiem po rodzajach szklanek i kieliszków. Dowiedz się, jak dobrać odpowiednie szkło do każdego typu drinka, aby maksymalnie wydobyć jego smak i aromat. Od martini po egzotyczne tiki, od klasycznych highball po eleganckie flute - wbrew pozorom kształt ma znaczenie - sprawdź.

Przewodnik: Wybór szkła do drinków - rodzaje i zastosowanie

Miary są istotne niezależnie od branży, pozwalają zachować proporcje i utrzymać powtarzalność, codziennie spotykamy się z miarami i instrukcjami. W poniższym przewodniku prezentujemy podstawowe miary stosowane podczas przygotowywania drinków. Odkryj kluczowe techniki odmierzania składników, najlepsze praktyki i pułapki, których warto się wystrzegać. Profesjonalne mieszanie drinków jest znacznie łatwiejsze niż myślisz. Zrób kolejny krok i poczuj się jak mistrz sztuki bramańskiej.